– 무심코 오른 산에서 생긴 관절 손상, 예방법은 따로 있다📌 등산 중 무릎 부상, 생각보다 흔하다10명 중 4명이 겪는 대표적 등산 사고등산은 심폐 기능 향상과 스트레스 해소에 좋은 활동이지만,생각보다 많은 사람들이 무릎 통증이나 부상을 겪고 있습니다.특히 하산 중 갑작스러운 통증, 관절 꺾임, 미끄러짐으로 인한 충격 등은회복에 수개월이 걸릴 수 있어 주의가 필요합니다.물리치료사 A씨는 실제 상담 사례 중“등산 후 내리막길에서 미끄러져 무릎 연골이 찢어진 40대 직장인”“꾸준한 등산을 즐기다 무릎 관절염이 악화된 60대 부부” 등경험 부족보다 ‘습관적 실수’가 사고 원인인 경우가 많다고 말합니다.📌 사례 1: 내리막길에서의 방심작은 돌 하나에 무릎이 꺾인 40대 직장인주말 등산을 즐기던 40대 남성..
