– 의지력 1도 없는 내가 만든 나만의 편한 방식 📌 솔직히 나, 운동 싫어하고 의지도 약하다“살 빼고 싶지만, 열정도 체력도 부족한 사람 있죠?”나는 정말 '작심삼일'의 화신이다.헬스장 등록은 늘 이벤트처럼 끝났고,운동복은 집에서 잠옷으로 바뀐 지 오래다.식단은… 초코우유가 건강한 음료라고 믿고 싶었던 시절도 있었다.하지만 몸은 점점 무거워지고, 건강도 무시할 수 없게 되면서드디어 ‘나답게 할 수 있는 방식’을 고민하기 시작했다.그 결과, 나도 스트레스 없이 꾸준히 할 수 있는 다이어트 루틴을 만들게 됐다.그게 바로, 내가 말하는 **‘스위치온 다이어트’**다.📌 스위치온 다이어트란?무리하지 않고 ‘켜고-끄는’ 루틴 유지 방식🔹 1. 완벽주의는 꺼두세요“이번엔 무조건 10kg 빼야지!”이런 생각은..
