– 의지가 바닥날 때, 나를 다시 일으키는 셀프 모티베이션📌 누구에게나 오는 순간, '포기하고 싶을 때'다이어트는 체력이 아니라 ‘마음의 전쟁’이다처음엔 열정으로 시작했지만,며칠 지나면 슬슬 회의감이 밀려온다.“어차피 안 될 거야.”“하루쯤 쉬는 건 괜찮겠지.”“이번 주말까지만 먹고 다시 시작하자.”이럴 때 필요한 건 칼로리 계산도, 운동 계획표도 아니다.딱 한 마디.**지금 이 순간, 나를 다시 일으킬 수 있는 '마법의 말'**이 필요하다.📌 나를 다시 깨우는 말 한마디– 다이어트 의지가 꺼질 때 꺼내보자🔹 “내가 포기했던 순간, 과거의 내가 가장 후회했어.”한 번쯤 다이어트를 중간에 포기한 경험이 있다면,그때 가장 후회했던 순간이 무엇이었는지 떠올려 보자.다이어트를 멈추고 난 뒤의 자책감과 미련..
