– 안전하고 오래 걷기 위한 필수 아이템 소개📌 무릎이 편해야 등산이 즐겁다오르막보다 더 무서운 건 ‘내리막’등산은 심폐 건강을 높이고 자연을 즐길 수 있는 최고의 운동이지만,많은 사람들이 하산 후 무릎 통증을 호소합니다.특히 내리막길은 체중의 수 배가 무릎 관절에 실리기 때문에장비를 통한 사전 대비가 필수입니다.다음은 무릎을 보호하면서도 부상 없이 등산을 즐길 수 있는 장비 TOP 5를 소개합니다.✅ 1. 무릎 보호대 (무릎 보조기)압박과 지지로 무릎을 단단히 고정무릎 보호대는 등산 중 무릎 관절에 가해지는 충격을 분산시켜주고,측면 흔들림을 방지해 부상을 예방합니다.추천 대상: 무릎이 약한 분, 관절염 초기 증상자착용 팁: 하산 시작 전에 착용하면 효과 극대화재질: 통기성과 신축성이 좋은 네오프렌, ..
